中华书法和养生之道都属于人文范畴，它们的精髓都是对天道地德人文及其相互关系的认识和把握，既是不同形式的社会意识形态，又是相互联系的人类精神成果。它们的灵魂都是天人合一、以人为本、和实生物等这些中国哲学思想和观点，符号都是元气、太极、阴阳五行、八纲辨证等耳熟能详的语言，核心要求都是人类行为要符合天道地德人文规范。中华书法和养生之道都强调修身养性，达到恬淡虚无、真气从之、精神内守，守正、中和、乐观、豁达、随和、大度，这些都是促使健康长寿的重要精神因素。用现代养生术语讲，就是：精神保健和心理卫生，是促进人的心理活动器官健全和精神活动健康、保持人体生理和心理健康的基石。